Thiết bị & Phụ kiện
Salade de riz au thon et aux œufs
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Nguyên liệu
-
1200 g d'eau
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
250 g de riz long blanc (12-16 minutes de cuisson)
-
2 - 4 œufs à température ambiante
-
120 g de carotte coupée en dés
-
280 g de courgettes coupées en dés
-
100 g de petits pois surgelés
-
200 g de thon à l'huile en boîte (poids total), égoutté et coupé en morceaux
-
100 g d'olives vertes dénoyautées, entières ou hachées100 g d'olives noires dénoyautées entières ou hachées
-
15 - 20 g de cornichons au vinaigre coupés en lamelles
-
1 branche de menthe fraîche effeuillée
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 - 2 c. à soupe de jus de citron1 - 2 c. à soupe de vinaigre (không bắt buộc)
-
7 tomates cerise coupées en deux ou en quatre
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
21 g
Calo
2027 kJ /
485 kcal
Chất béo
18 g
Chất xơ
5.95 g
Carbohydrate
59 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Best of - printemps vol. II
18 Công thức
Pháp
Pháp
Ma Cuisine
196 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Ma Cuisine
196 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Ma Cuisine
196 Công thức
Benelux
Benelux
Ma cuisine au quotidien
196 Công thức
Pháp
Pháp
Ma cuisine au quotidien
221 Công thức
Canada
Canada
Ma cuisine au quotidien
239 Công thức
Pháp
Pháp
Ma cuisine au quotidien
221 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảTimbale milanaise
55 phút
Spaghetti saumon-brocoli
45 phút
Spaghetti aux anchois et aux pignons
50 phút
Tagliatelle à la saucisse, fenouil et parmesan
50 phút
Pâtes au pesto de cresson
25 phút
Risotto printanier de sarrasin, aux asperges et aux petits pois
45 phút
Spaghetti à la crème de pistache
30 phút
Lasagne aux saveurs d'automne
6h 30 phút
Lasagnes roulées
1h 40 phút
Risotto lotte et lard
50 phút
Lasagne aux aubergines et aux épinards
1h 35 phút
Linguine alle vongole
45 phút