
Thiết bị & Phụ kiện
Salade de riz au thon et aux œufs
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Nguyên liệu
-
d'eau1200 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
-
de riz long blanc (12-16 minutes de cuisson)250 g
-
œufs2
-
de carotte coupée en dés120 g
-
de courgettes coupées en dés280 g
-
de petits pois surgelés100 g
-
de thon à l'huile en boîte (poids total), égoutté et coupé en morceaux200 g
-
d'olives noires dénoyautées entières ou hachées100 g
-
de cornichons au vinaigre coupés en lamelles15 - 20 g
-
de menthe fraîche effeuillée1 branche
-
d'huile d'olive1 c. à soupe
-
de vinaigre (không bắt buộc)1 - 2 c. à soupe
-
tomates cerise coupées en deux ou en quatre7
Dinh dưỡng trên 1 portion
Calo
485 kcal /
2027 kJ
Chất đạm
21 g
Chất béo
18 g
Carbohydrate
59 g
Chất xơ
5.95 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong

Best of - printemps vol. II
18 Công thức
Pháp
Pháp

Ma Cuisine
196 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ

Ma Cuisine
196 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha

Ma Cuisine
196 Công thức
Benelux
Benelux

Ma cuisine au quotidien
239 Công thức
Pháp
Pháp

Ma cuisine au quotidien
196 Công thức
Pháp
Pháp

Ma cuisine au quotidien
221 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ

Ma cuisine au quotidien
221 Công thức
Canada
Canada