Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 200 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- 100 g de pimiento verde
- 100 g de pimiento rojo
- 80 g de aceite de oliva
- 2 tomates maduros pelados (sin semillas) en trozos de 2 cm
- 200 g de calabacín (con piel y sin semillas) en dados de 1 cm
- 1 pellizco de azúcar
- 3 pellizcos de sal
- 6 filetes de lubina (sin piel y sin espinas) salpimentados
- 180 g de puerros en rodajas de 1 cm
- 20 g de vino blanco
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 1184 kJ / 283 kcal
- Chất đạm
- 26.8 g
- Carbohydrate
- 7.5 g
- Chất béo
- 16.2 g
- Chất béo bão hòa
- 2.5 g
- Chất xơ
- 2.9 g
- Natri
- 491.7 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Bacalao en salsa de tomate
30p
Merluza con patatas y salsa de tomate
50p
Hamburguesa de merluza y gambón
10 Min
Emblanco de pescado
45 dk
Lenguado al vapor con verduritas para dos
30p
Bacalao con fritada de pimientos y boletus
45 dk
Bacalao con salsa de almendras
35p
Filetes de pescado al vapor con salsa maltesa de mandarina
25p
Bacalao con espinacas y zanahoria
50p
Salmón a la naranja con cuscús de brócoli
35p
Bacalao al pilpil (Pepi, Luci, Bom y otras chicas del montón)
1óra
Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos
40p