Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 6 oz lemon juice
- 6 oz extra virgin olive oil
- 1 ¾ tsp salt, divided
- ½ tsp ground black pepper, divided
- 18 oz chicken tenders
- 1 tsp dried oregano
- 8 oz couscous
- 35 oz water
- 16 oz cherry tomatoes, halved
- 16 oz cucumber, sliced (¼ in.), to serve
- 14 oz marinated artichoke hearts, canned, drained, quartered
- 10 oz pitted Kalamata olives, drained
- 5 oz feta cheese, crumbled, to serve
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 3515 kJ / 840 kcal
- Chất đạm
- 39 g
- Carbohydrate
- 57 g
- Chất béo
- 53 g
- Chất béo bão hòa
- 11 g
- Chất xơ
- 13 g
- Natri
- 2251 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Perfect Roast Turkey and Gravy (Bill Yosses)
55 Std.
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55 Min
Bourbon Butter Basted Roast Turkey
28 Std. 20 Min
Holiday Brisket
6 Std. 55 Min
Biscuit Chicken Pot Pie
1 Std. 5 Min
Rajas and Cheese Tamales with Salsa Verde
3h 10min
Beef Lasagna
2h 5 min
Marry Me Chicken
40 Min
Chicken Étouffée
1 Std. 25 Min
Boeuf Bourguignon
11h 25min
Mediterranean Chicken
35 Min
Lamb with Artichoke and Spinach Purée
45 Min