Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Le yaourt
- 1000 g de lait entier
-
120
g de yaourt nature au lait entier
hoặc 120 g de yaourt grec - 250 g d'eau
- 30 g de jus de citron
La compote
- 240 g de pommes, en quartiers
- 30 g de beurre
- 15 g de maïzena
- 1 c. à soupe d'eau
- 170 g de jus d'orange
- 45 g de sucre en poudre
- 400 g myrtille
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 844.6 kJ / 201.6 kcal
- Chất đạm
- 5.5 g
- Carbohydrate
- 24.8 g
- Chất béo
- 8.3 g
- Chất béo bão hòa
- 5.4 g
- Chất xơ
- 1.8 g
- Natri
- 65.1 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Porridge aux fruits frais
15 Min
Muffins de pancake à la banane et au chocolat
30 Min
Brouillade rose
15 Min
Bol petit-déjeuner rose avec des baies rouges
Keine Bewertungen
Meal Prep - Oeufs | Pain complet à l'épeautre, tartinade d'oeuf à l'avocat, jus de légumes
Keine Bewertungen
Meal Prep - Carottes | Pain salé aux carottes, smoothie au beurre de cacahuète, truffes crues aux noix
2 Std.
Meal Prep - Epinards | Pull-apart bread aux épinards et skyr, smoothie aux fruits et mini cheesecakes en bocaux
Keine Bewertungen
Muffins ciboulette-jambon fumé
45 Min
Omelette brocoli-jambon
35min
Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers
1 Std. 45 Min
Crêpes au pavot et rhubarbe
55 Min
Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia
10 menit