Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Le yaourt
- 1000 g de lait entier
-
120
g de yaourt nature au lait entier
hoặc 120 g de yaourt grec - 250 g d'eau
- 30 g de jus de citron
La compote
- 240 g de pommes, en quartiers
- 30 g de beurre
- 15 g de maïzena
- 1 c. à soupe d'eau
- 170 g de jus d'orange
- 45 g de sucre en poudre
- 400 g myrtille
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 844.6 kJ / 201.6 kcal
- Chất đạm
- 5.5 g
- Carbohydrate
- 24.8 g
- Chất béo
- 8.3 g
- Chất béo bão hòa
- 5.4 g
- Chất xơ
- 1.8 g
- Natri
- 65.1 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 min
Bol petit-déjeuner rose avec des baies rouges
15 Min
Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits
55 Min
Yaourt à boire à la Stracciatella
12h
Smoothie bowl façon carrot-cake
10 min
Mousse aux fruits rouges
5h
Brouillade rose
15 Min
Meal Prep - Oeufs | Pain complet à l'épeautre, tartinade d'oeuf à l'avocat, jus de légumes
Không có đánh giá
Meal Prep - Carottes | Pain salé aux carottes, smoothie au beurre de cacahuète, truffes crues aux noix
2 godz.
Meal Prep - Epinards | Pull-apart bread aux épinards et skyr, smoothie aux fruits et mini cheesecakes en bocaux
Không có đánh giá
Muffins ciboulette-jambon fumé
45 Min
Omelette brocoli-jambon
35 min