Thiết bị & Phụ kiện
Ryż z pomarańczami, kurczakiem i zielonym groszkiem
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
6 porcji
Nguyên liệu
-
200 g ryżu
-
230 g wody plus dodatkowa ilość do ugotowania ryżu
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do posolenia wody
-
80 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
1 ząbek czosnku
-
2 zielone cebulki ze szczypiorkiem pokrojone na kawałki
-
20 g oleju
-
500 g udek z kurczaka, bez skóry i kości, pokrojonych na ok. 2 cm kawałki500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na ok. 2 cm kawałki
-
40 g skrobi kukurydzianej
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
100 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
2 łyżeczki zielonego pieprzu, marynowanego odsączonego
-
½ łyżeczki cukru
-
150 g strączków młodego, zielonego groszku bez łyka
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 pomarańcza (không bắt buộc) obrana, pokrojona w ósemki, do dekoracji
-
natka pietruszki, świeża (không bắt buộc) posiekana, do dekoracji
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Chất đạm
24.5 g
Calo
1703.3 kJ /
407 kcal
Chất béo
14.8 g
Chất xơ
2.8 g
Carbohydrate
41 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
CODZIENNE OBIADY
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGyros z sosem paprykowym i pieczonymi ziemniakami
30 min
Karbonatki
30 min
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1 h 10 min
Pieczone papryki po meksykańsku
55 min
Hreczanyki z sosem koperkowo-chrzanowym i ziemniakami
1 h 45 min
Roladki schabowe w sosie własnym
1 h 30 min
Duszona młoda kapusta z boczkiem
45 min
Kotlety schabowe w żytniej panierce, ziemniaki i duszona młoda kapusta
1 h 45 min
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35 min
Klopsiki królewieckie z sosem, szparagami i ziemniakami
1 h
Cordon bleu z kurczaka
20 min
Szparagi zapiekane w szynce
1 h 10 min