Thiết bị & Phụ kiện
Ryż z pomarańczami, kurczakiem i zielonym groszkiem
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
6 porcji
Nguyên liệu
-
200 g ryżu
-
230 g wody plus dodatkowa ilość do ugotowania ryżu
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do posolenia wody
-
80 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
1 ząbek czosnku
-
2 zielone cebulki ze szczypiorkiem pokrojone na kawałki
-
20 g oleju
-
500 g udek z kurczaka, bez skóry i kości, pokrojonych na ok. 2 cm kawałki500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na ok. 2 cm kawałki
-
40 g skrobi kukurydzianej
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
100 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
2 łyżeczki zielonego pieprzu, marynowanego odsączonego
-
½ łyżeczki cukru
-
150 g strączków młodego, zielonego groszku bez łyka
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 pomarańcza (không bắt buộc) obrana, pokrojona w ósemki, do dekoracji
-
natka pietruszki, świeża (không bắt buộc) posiekana, do dekoracji
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Chất đạm
24.5 g
Calo
1703.3 kJ /
407 kcal
Chất béo
14.8 g
Chất xơ
2.8 g
Carbohydrate
41 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
CODZIENNE OBIADY
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBurgery z szarpaną wieprzowiną (z osłoną noża miksującego)
4h 50min
Ryż z wieprzowiną i papryką
1h
Smażone bułeczki z wieprzowiną
1h 55min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35min
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1h 10min
Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami
1h
Pulpety po myśliwsku
1h
Curry z soczewicy z kurczakiem
8h 35min
Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem
20min
Zupa jarzynowa i danie na Varomie
1h 45min
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30min
Pulpety z wołowiny i kiełbasy wieprzowej
45min