Pâtes au jambon et haricots verts

Pâtes au jambon et haricots verts

3.9 231 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 40 phút

2 portions

Nguyên liệu

1000 g d'eau
250 g de haricots verts surgelés préalablement décongelés
100 g de jambon blanc maigre
120 g de pâtes sèches au blé complet type Penne
1 ¼ c. à café de sel
½ bouquet de ciboulette fraîche et un peu pour la finition
70 g de lait demi-écrémé
50 g de fromage à tartiner, allégé type St-Môret
½ citron jaune ½ c. à soupe de zeste râpé et le jus pressé
¼ c. à café de poivre moulu
¾ c. à café de sarriette fraîche ciselée

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1042.5 mg

Chất đạm 21.5 g

Calo 1437.5 kJ / 340.5 kcal

Chất béo 6 g

Chất xơ 8.5 g

Chất béo bão hòa 2.5 g

Carbohydrate 48 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Riz au curry de banane

45 Min

Arancini aux girolles et Mont-d'Or

1 Std.

Riz aux petits légumes et crevettes sautées

45 Min

Gnocchi aux épinards

1 Std. 5 Min

Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours

45 Min

Donuts sushi

50 Min

Risotto à l'encre de seiche

1 Std.

Pipe rigate gratinés

1 Std.

Lasagnes de canard confit aux pommes

1 Std. 30 Min

Mon petit bol de riz cantonais

30 Min

Linguine alle vongole

45 Min

Pad thaï au tofu épicé

1 Std. 50 Min

Hiển thị tất cả