Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1000 g d'eau
- 250 g de haricots verts surgelés, préalablement décongelés
- 100 g de jambon blanc maigre
- 120 g de pâtes sèches au blé complet, type Penne
- 1 ¼ c. à café de sel
- ½ bouquet de ciboulette fraîche, et un peu pour la finition
- 70 g de lait demi-écrémé
- 50 g de fromage à tartiner, allégé, type St-Môret
- ½ citron jaune, ½ c. à soupe de zeste râpé et le jus pressé
- ¼ c. à café de poivre moulu
- ¾ c. à café de sarriette fraîche, ciselée
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1437.5 kJ / 340.5 kcal
- Chất đạm
- 21.5 g
- Carbohydrate
- 48 g
- Chất béo
- 6 g
- Chất béo bão hòa
- 2.5 g
- Chất xơ
- 8.5 g
- Natri
- 1042.5 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Risotto au poireau et à la pancetta
35 Min
Mac & cheese au cheddar et moutarde
55min
Riz fondant aux légumes
25 Min
Riz cantonais
45 Min
Conchiglioni aux boulettes de viande
1 godz.
Risotto au poireau et mousse de betterave au chèvre
35 Min
Pâtes à la bolognaise végétarienne
45 Min
Pâtes au thon
30 Min
Gratin de pâtes et chou-fleur au fromage
1 godz.
Timbale milanaise
55min
Gratin de pâtes
25 Min
Risotto au potimarron
1 godz.