Krewetki i warzywa w tempurze

Krewetki i warzywa w tempurze

4.4 103 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h

4 porcje

Nguyên liệu

Tempura

500 g warzyw, mieszanych (np. bakłażana, papryki czerwonej, cebuli, cukinii), dokładnie osuszonych
olej rzepakowy, do smażenia
200 g wody mineralnej, gazowanej mocno schłodzonej

200 g piwa, jasnego, mocno schłodzonego
160 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia warzyw i krewetek
½ łyżeczki soli
1 jajko
500 g krewetek, surowych, dużych, obranych z ogonkami, dokładnie osuszonych

Sos miętowo-limonkowy

20 - 25 g mięty, świeżej tylko liście
300 g śmietany, 12% tłuszczu

300 g jogurtu naturalnego
2 łyżki soku z limonki świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
2 - 3 szczypty pieprzu cayenne, mielonego

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 1497.5 mg

Chất đạm 28.6 g

Calo 1745.7 kJ / 417.3 kcal

Chất béo 11.1 g

Chất xơ 5.2 g

Chất béo bão hòa 5.9 g

Carbohydrate 49.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

SEZON NA THERMOMIX® 70 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35 phút

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40 phút

Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)

55 phút

Sałatka z rukolą i pieczarkami

30 phút

Włoska sałatka z makaronem i pesto

35 phút

Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)

1h 10 phút

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

10 phút

Surówka brokułowa wiosenna

10 phút

Modro kapusta

45 phút

Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów

45 phút

Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą

1h

Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem

10 phút

Hiển thị tất cả