Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Filetes com espargos e arroz de açafrão

Filetes com espargos e arroz de açafrão
2.7 24 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 30 phút
4 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • maruca (600 g aprox.)
    4 filetes de
  • espargos verdes arranjados e cortados em pedaços
    200 g
  • limão só o sumo
    ½
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • Pimenta q.b. p/ temperar
  • água
    1200 g
  • açafrão-da-índia
    2 c. chá de
  • azeite mais q.b. p/ regar
    10 g
  • arroz basmati
    300 g
  • natas
    200 g
  • cebolinho cortado em pedaços
    10 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 1169.2 mg
Chất đạm 44.4 g
Calo 2720.4 kJ / 650.2 kcal
Chất béo 22.8 g
Chất xơ 2.3 g
Chất béo bão hòa 12.2 g
Carbohydrate 64.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Papelotes 7 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Lulas guisadas com feijão-manteiga

4.4(54)

1 godz. 20 min

Cavala à tanoeiro

4.6(15)

55 min

Empadão de atum

4.7(72)

1 godz. 10 min

Polvo com molho de ervas

4.4(19)

1 godz.

Bife de atum com molho tártaro

4.4(8)

20 min

Bifes de atum com molho de tomate

4.6(19)

30 min

Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres

4.5(77)

40 min

Xarém do caldo da caldeirada

5.0(2)

30 min

Empadão surpresa de bacalhau

4.1(15)

1 godz. 5 min

Dourada ao vapor com salada de batata

4.0(24)

35 min

Polvo guisado do Faial

4.8(27)

1 godz. 10 min

Sardinhas albardadas com arroz de pimentos

5.0(4)

2 godz.

 Hiển thị tất cả