Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Filetes com espargos e arroz de açafrão

Filetes com espargos e arroz de açafrão
2.7 25 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 30 phút
4 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • maruca (600 g aprox.)
    4 filetes de
  • espargos verdes arranjados e cortados em pedaços
    200 g
  • limão só o sumo
    ½
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • Pimenta q.b. p/ temperar
  • água
    1200 g
  • açafrão-da-índia
    2 c. chá de
  • azeite mais q.b. p/ regar
    10 g
  • arroz basmati
    300 g
  • natas
    200 g
  • cebolinho cortado em pedaços
    10 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 1169.2 mg
Chất đạm 44.4 g
Calo 2720.4 kJ / 650.2 kcal
Chất béo 22.8 g
Chất xơ 2.3 g
Chất béo bão hòa 12.2 g
Carbohydrate 64.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Papelotes 7 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Empadão de peixe

4.7(247)

1 Std.

Filetes de truta a vapor com puré de brócolos

4.6(8)

40 Min

Lasanha de curgete e bacalhau

4.1(47)

1 Std.

Risoto verde com salmão

4.7(84)

45 Min

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

4.9(15)

35 Min

Salada russa de massa com molho tártaro

4.3(48)

1 Std. 20 Min

Salmão em papelote com legumes em juliana

4.7(77)

35 Min

Esparguete de açafrão com peixe

4.1(81)

50 Min

Dourada com cebolada e batatinhas novas

4.5(97)

45 Min

Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata

4.8(50)

1 Std. 20 Min

Bifes de atum de cebolada

4.2(74)

1 Std. 5 Min

Risoto à alentejana

4.3(33)

30 Min

 Hiển thị tất cả