Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Thermomix® TM31
Tương thích
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
3 brins de persil frais équeutés
-
5 brins de coriandre fraîche équeutés
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
125 g de yaourt nature
-
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
250 g de riz complet
-
1200 g d'eau
-
160 g de navet détaillé en dés
-
270 g de carotte détaillée en dés
-
500 g de brocoli détaillé en petits bouquets
-
20 g de graines de lin20 g de graines de tournesol
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
219.3 mg
Chất đạm
9.8 g
Calo
1331.5 kJ /
316.3 kcal
Chất béo
6.3 g
Chất xơ
7.8 g
Chất béo bão hòa
1.5 g
Carbohydrate
50.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Thermomix® et moi n°22
49 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Gratin de fenouil au fromage
55 phút
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
40 phút
Pizza courge, champignons et fromage à raclette
2h
Gratin de champignons
30 phút
Curry de lentilles aux épinards
40 phút
Colombo de légumes
1h 5 phút
Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces
45 phút
Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours
45 phút
Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)
55 phút
Gratin de crozets, reblochon et poireaux
1h 40 phút
Ragoût de haricots œil noir aux légumes
2h 35 phút
Gratin d'aubergine au parmesan
1h 30 phút