Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Bowl de légumes tout vert

Bowl de légumes tout vert
4.4 21 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 50 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 c. à soupe de jus de citron
  • 200 g d'avocats coupés en morceaux
  • 1 c. à café d'épices à chili
  • 1000 g d'eau
  • 250 g de riz basmati
  • 250 g d'asperges vertes
  • 3 capsules de graines de cardamome
  • 300 g de haricots verts frais éboutés
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 2 yaourts nature
  • 1 c. à soupe de curry en poudre
  • ½ botte de ciboulette fraîche ciselée
  • sel
  • poivre moulu
  • 150 g de petits pois frais écossés
  • 75 g de mâche lavée

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 15 g
Calo 1966 kJ / 469 kcal
Chất béo 14 g
Carbohydrate 60 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Saveurs Thermomix n°9 66 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Epinards à la berrichonne

4.7(13)

40 phút

Gratin de pomme de terre au camembert et champignons de Paris

4.4(255)

1h 15 phút

Burger végétalien

5.0(4)

45 phút

Tarte fine au brie, compotée d’oignons aux myrtilles et romarin

4.5(17)

35 phút

Soufflé aux courgettes et au gorgonzola

4.1(89)

1h 20 phút

Couscous d'orge aux légumes d'hiver

4.3(47)

1h 20 phút

Bobun végétarien

4.4(17)

1h 15 phút

Pizza courge, champignons et fromage à raclette

4.6(59)

2h

Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau

4.3(24)

1h 45 phút

Lasagne à la butternut

4.1(76)

2h

Riz aux légumes au tofu frit et édamames

5.0(1)

1h 15 phút

Patates douces rôties avec 3 dips

4.7(27)

45 phút

 Hiển thị tất cả