Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Bowl de légumes tout vert

Bowl de légumes tout vert
4.4 22 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 50 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 c. à soupe de jus de citron
  • 200 g d'avocats coupés en morceaux
  • 1 c. à café d'épices à chili
  • 1000 g d'eau
  • 250 g de riz basmati
  • 250 g d'asperges vertes
  • 3 capsules de graines de cardamome
  • 300 g de haricots verts frais éboutés
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 2 yaourts nature
  • 1 c. à soupe de curry en poudre
  • ½ botte de ciboulette fraîche ciselée
  • sel
  • poivre moulu
  • 150 g de petits pois frais écossés
  • 75 g de mâche lavée

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 15 g
Calo 1966 kJ / 469 kcal
Chất béo 14 g
Carbohydrate 60 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Saveurs Thermomix n°9 66 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gratin dauphinois, patate douce et cheddar à la truffe

4.6(82)

1 h

Couscous de légumes d’été aux abricots secs

4.4(35)

1 h 10 min

Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic

4.3(19)

35 min

Tortilla de pommes de terre en spaghetti

4.1(38)

35 min

Sauce bolognaise aux lentilles

4.6(348)

35 min

Tarte ratatouille

4.1(52)

2 h 30 min

Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)

4.2(73)

55 min

Masfouf (graines de couscous aux fruits secs)

4.5(18)

1 h 20 min

Spaghetti risottata aux légumes de printemps

4.5(42)

40 min

Burger à la betterave et oignons caramélisés

4.4(23)

3 h 10 min

Lasagne véganes aux lentilles

4.5(40)

2 h 20 min

Blanquette aux légumes

4.0(53)

1 h 25 min

 Hiển thị tất cả