Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Bowl de légumes tout vert

Bowl de légumes tout vert
4.4 22 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 50 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 c. à soupe de jus de citron
  • 200 g d'avocats coupés en morceaux
  • 1 c. à café d'épices à chili
  • 1000 g d'eau
  • 250 g de riz basmati
  • 250 g d'asperges vertes
  • 3 capsules de graines de cardamome
  • 300 g de haricots verts frais éboutés
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 2 yaourts nature
  • 1 c. à soupe de curry en poudre
  • ½ botte de ciboulette fraîche ciselée
  • sel
  • poivre moulu
  • 150 g de petits pois frais écossés
  • 75 g de mâche lavée

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 15 g
Calo 1966 kJ / 469 kcal
Chất béo 14 g
Carbohydrate 60 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Saveurs Thermomix n°9 66 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Quiche de pomme de terre et poireaux

4.2(631)

1h 15min

Tarte aux légumes et gorgonzola sans gluten

4.0(26)

1h 10min

Asperges et pommes de terre sauce hollandaise

4.6(58)

50min

Quiche oignon-fenouil

4.6(146)

1h 10min

Potée végétarienne

4.6(232)

1h

Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs

4.4(211)

1h 10min

Tarte rustique aux carottes rôties

4.0(2)

2h 10min

Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic

4.3(19)

35min

Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes

4.2(93)

30min

Pizza italienne, pâte au chou-fleur

4.2(96)

1h

Soufflé à la fourme d'Ambert

4.4(64)

40min

Gratin de chouchous

4.7(33)

55min

 Hiển thị tất cả