Almôndegas de lentilhas com massa a vapor

Almôndegas de lentilhas com massa a vapor

3.6 60 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 3h 25 phút

6 doses

Nguyên liệu

Almôndegas

lentilhas
150 g
água
1000 g
sal
1 ½ c. chá de
sobras de pão
25 g
amêndoa c/ pele torrada
25 g
25 g amêndoa
salsa
10 g
cebola
80 g
dente de alho
1
gengibre em pó
½ c. chá de
ovo
1

Molho

azeite mais q.b. p/ temperar
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
abóbora cortada em cubos
300 g
tomate em pedaços
600 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
leite de coco
300 g
água
1300 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
açúcar amarelo
1 c. chá de
açafrão-da-índia
1 c. chá de
massa tipo penne
300 g

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 1424.3 mg

Chất đạm 18.2 g

Calo 2188.5 kJ / 523.1 kcal

Chất béo 17.1 g

Chất xơ 7.2 g

Chất béo bão hòa 8.5 g

Carbohydrate 70.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Revista Novembro 2019 27 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Caril de lentilhas

1h 30 phút

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 phút

Bolonhesa de frutos secos

35 phút

Caril de legumes com bulgur

55 phút

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

45 phút

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

1h 10 phút

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

2h

Caril de cogumelos

20 phút

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

2h 50 phút

Hambúrgueres de feijão-preto

40 phút

Seitan

50 phút

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 phút

Hiển thị tất cả