Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Légumes farcis de l'été

Légumes farcis de l'été
4.2 12 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 3h
2 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

La préparation des légumes
  • 2 courgettes non traitées (1 jaune et 1 verte)
  • 1 aubergine
  • 1 poivron rouge
  • 4 tomates grappe
    8 tomates cerise
La farce
  • 20 g de noisettes décortiquées
  • 10 g de pistaches, décortiquées et non salées
  • 100 g de fenouil coupé en morceaux (2 cm env.)
  • 100 g de poivron rouge coupé en deux
  • 230 g de tomates coupées en quatre
  • 60 g d'oignon rouge coupé en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 30 g d'oignon nouveau coupés en deux
  • 5 g gingembres frais
  • 2 c. à café de fleur de thym frais
  • 30 g d'huile d'olive
  • 10 g de raisins secs
  • 10 g de baies de goji
  • le jus d'1/2 citron vert
La cuisson des légumes
  • 500 g d'eau
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 430 mg
Chất đạm 14 g
Calo 2236.5 kJ / 539 kcal
Chất béo 36 g
Chất xơ 18 g
Chất béo bão hòa 4.5 g
Carbohydrate 40 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi n°26 48 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Petit flan au roquefort et brocoli

4.4(150)

40min

Chaussons aux légumes

4.3(110)

40min

Bobun végétarien

4.5(24)

1h 15min

Guacamole et œufs mollets

4.6(66)

25min

Lasagne chèvre et courgette

4.6(97)

1h

Salade de boulgour aux fèves et amandes

4.8(296)

45min

Risotto printanier

4.5(69)

1h

Soufflé de pommes de terre au cheddar

4.2(71)

1h 45min

Colombo de légumes

4.1(191)

1h 5min

Falafels, boulgour aux fèves et yaourt au tahini

4.2(38)

13h

Flamiche aux chicons et maroilles

4.6(147)

2h

Flans de courgettes, à la menthe et au chèvre

5.0(3)

55min

 Hiển thị tất cả