Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 380 g dried navy beans (see Tips)
- boiling water, for soaking
- 30 g extra virgin olive oil
- 150 g brown onion, cut into quarters
- 200 g speck, cut into pieces (approx. 1 cm)
- 1 fresh long red chilli, cut into halves and deseeded if preferred
- 1 tsp dried basil
- 30 g molasses
- 30 g Vegetable stock paste (see Tips)
- 10 g Worcestershire sauce (see Tips)
- 400 g canned diced tomatoes
- 20 g tomato paste
- 30 g Dijon mustard
- 350 g water
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1669.1 kJ / 397.4 kcal
- Chất đạm
- 19.5 g
- Carbohydrate
- 34.9 g
- Chất béo
- 16.1 g
- Chất béo bão hòa
- 5.3 g
- Chất xơ
- 15.1 g
- Natri
- 1205.1 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Silky sweet potato mash
25 Min
Mashed potatoes
40 Min
Cauliflower mash
25 Min
Mashed potatoes for two
30 Min
Nasi lemak (coconut rice)
20 Min
Red rice
55 Min
Steamed potato and butternut squash pieces (6 months+)
25 Min
Indian spiced sweet potato soup
25 Min
Keftethes (Greek meatballs)
40 Min
Sautéed capsicum (200 g)
15min
No fail mash potato
20 Min
Tandoori chicken wraps
50 Min