Indischer Gemüsereis aus dem Ofen

Indischer Gemüsereis aus dem Ofen

3.5 154 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h 30 phút

8 Portionen

Nguyên liệu

Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
25 g
rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt
1
Zwiebeln halbiert
200 g
Rosinen
80 g
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 gestr. TL
Korianderkörner
1 gestr. TL
Ghee
50 g
50 g Öl
Möhren in Scheiben (5 mm)
200 g
Babyspinat, frisch
100 g
Basmati-Reis
400 g
Blumenkohlröschen
200 g
Wasser
800 g
Salz
1 ½ - 2 TL
Mandelstifte
100 g
Koriander abgezupft
½ Bund

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 9 g

Calo 1542 kJ / 368 kcal

Chất béo 13 g

Chất xơ 5.4 g

Carbohydrate 50 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Let's Go Veggie! 58 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Leichter Kartoffelsalat mit Joghurt-Senf-Dressing

1 godz. 45 min

Cheesy-Gnocchi-Salat

25 min

Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta

20 min

Bananen-Schoko-Pancakes

35 min

Sommerlicher Kartoffelsalat

3 godz.

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

20 min

Green-Goddess-Power-Salat

20 min

Sommerpasta

35 min

Halloumi-Wraps

40 min

Vollkorn-Pita mit Gemüse und Hummus

1 godz. 45 min

Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)

1 godz. 45 min

Eisbergsalat mit Croûtons und Joghurtdressing

30 min

Hiển thị tất cả