Thiết bị & Phụ kiện
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porcje
Nguyên liệu
Sałatka
-
1100 g wody
-
350 - 400 g różyczek brokułu (z 1 szt.), pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
300 g sałaty lodowej pokrojonej na 8 cm kawałki
-
30 - 40 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
220 - 240 g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej220 - 240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej
-
250 - 300 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
Dressing
-
10 g musztardy miodowej
-
40 g oliwy z oliwek
-
20 g syropu klonowego
-
20 g octu balsamicznego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki bazylii, suszonej (không bắt buộc)
Serwowanie
-
4 łyżki pestek dyni (patrz wskazówka)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
460 mg
Chất đạm
12 g
Calo
1195.3 kJ /
285.5 kcal
Chất béo
18.8 g
Chất xơ
9.3 g
Chất béo bão hòa
3 g
Carbohydrate
26.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
DIETA WEGAŃSKA
11 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGrillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 phút
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 phút
Sałatka "Abecadło"
30 phút
Sałatka w indyjskim stylu
2h
Tatar z łososia z imbirem
15 phút
Polędwiczki wieprzowe na Varomie
2h 15 phút
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1h 50 phút
Paszteciki z farszem z białej kiełbasy
1h 20 phút
Jajeczny talerzyk
30 phút
Sałatka jajeczna z szynką i rzodkiewką
40 phút
Rolada z łososiem z dressingiem koperkowym
4h 30 phút
Warzywne pierożki z orientalnym sosem
1h