![Houmous de petits pois et petits pains Houmous de petits pois et petits pains](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C36897D6-FF20-4118-8A4A-32EABC2D41DF/Derivates/de2852d6-bc1d-4747-b6df-ecdbe79d3b45.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 500 g d'eau
- 250 g de petits pois frais, écossés
- ½ citron jaune, zeste coupé en morceaux et jus
- 40 g de tahini
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 pincée du sel
- du poivre moulu
- 200 g de farine de blé, et un peu pour fariner
- 200 g de yaourt nature
- 1 c. à café de levure chimique
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1138 kJ / 270 kcal
- Chất đạm
- 8 g
- Carbohydrate
- 33 g
- Chất béo
- 11 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảTartinade de chorizo
5 dk
Tartinade au thon
10min
Tapenade
10min
Tapenades variées
10min
Sauce béarnaise
20 Min
Rillettes de thon, échalotes et ciboulette
15 min
Tapenade de Marseille
15 min
Houmous
10min
Tartinade jambon-œuf
35 Min
Tzatziki
3h 5 min
Rillettes de thon à la tomate
10min
Anchoïade
15 min