Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

3.9 88 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 25 phút

4 porcje

Nguyên liệu

1 - 2 łyżki ziaren sezamu, białego do posypania surówki
200 g różyczek kalafiora
200 g różyczek brokułu
70 g marchewki pokrojonej na kawałki
60 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
20 g oleju rzepakowego
10 g oleju sezamowego
20 - 30 g sosu sojowego

20 - 30 g sosu sojowego tamari
15 - 20 g octu ryżowego
15 g miodu, płynnego (không bắt buộc)
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 452.3 mg

Chất đạm 5.3 g

Calo 641.6 kJ / 153.3 kcal

Chất béo 11 g

Chất xơ 4.1 g

Chất béo bão hòa 1.1 g

Carbohydrate 12.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

SURÓWKI 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tagliatelle z marchewki i cukinii

35 phút

Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe

50 phút

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2h

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2h 20 phút

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30 phút

Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami

35 phút

Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM5)

20 phút

Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)

20 phút

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)

15 phút

Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM5)

15 phút

Ogórki po azjatycku (TM6)

1h 30 phút

Gotowana kukurydza z majonezem chipotle i salsą z kolendry

1h

Hiển thị tất cả