Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Salada de quinoa com legumes

Salada de quinoa com legumes
4.4 7 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 porções
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • cebola cortada em pedaços
    1
  • cenoura cortada em pedaços
    70 g
  • abobrinha cortada em pedaços
    140 g
  • água
    400 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • quinoa em grão
    50 g
  • tomate cortado em cubos
    80 g
  • azeite
    2 c. sopa de
  • vinagre balsâmico
    2 c. sopa de
  • semente de papoula
    1 c. chá de
  • pimenta do reino branca em pó
    1 pitada de

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Chất đạm 3 g
Calo 709 kJ / 171 kcal
Chất béo 11 g
Chất xơ 2 g
Carbohydrate 15 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

ABC da Thermomix® 173 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salada de beterraba e morango

4.5(54)

5 phút

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

4.7(7)

40 phút

Salada de arroz preto com morango e feta

4.4(10)

40 phút

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

5.0(4)

30 phút

Salada de arroz crocante com frango, pepino e molho satay

2.5(2)

1h

Soufflés de camarão

4.6(7)

35 phút

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

4.7(3)

25 phút

Mini focaccias

4.3(3)

3h 30 phút

Palitos de presunto

4.3(16)

50 phút

Salada de ovas

4.9(22)

40 phút

Pataniscas de espinafres com tahini

4.4(14)

25 phút

Mexilhões com molho de cerveja

4.7(15)

25 phút

 Hiển thị tất cả