Thiết bị & Phụ kiện
Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
700 g d'eau
-
2 courgettes taillées en tagliatelle
-
3 brins de basilic frais ciselés
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
9 pincées de sel
-
9 pincées de poivre moulu
-
8 filets de rouget barbet
-
80 g de tapenade noire
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
734.3 mg
Chất đạm
22.3 g
Calo
933.5 kJ /
224 kcal
Chất béo
13.8 g
Chất xơ
2 g
Chất béo bão hòa
2.3 g
Carbohydrate
3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Au fil des mois - juillet
10 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảWraps de blé noir au poulet au curry
1h 15 phút
Verrines légères betterave et fromage à tartiner
5 phút
Verrine crème d'asperge verte et mimosa d'asperge aux œufs
1h 45 phút
Bruschettas jambon fumé, tomate et basilic
15 phút
Gougères
45 phút
Salade de jambon serrano au melon et crème à l'orange
20 phút
Baba ganoush (purée d’aubergines au tahini)
45 phút
Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron
3h 20 phút
Tartelette sans cuisson, saumon et aneth
1h 15 phút
Tarte feuilletée soleil à la provençale
2h
Taboulé de quinoa exotique aux crevettes
45 phút
Gaufres au blé noir et petits légumes
1h 50 phút