Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade

Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade
3.9 18 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 700 g d'eau
  • 2 courgettes taillées en tagliatelle
  • 3 brins de basilic frais ciselés
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 9 pincées de sel
  • 9 pincées de poivre moulu
  • 8 filets de rouget barbet
  • 80 g de tapenade noire

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 734.3 mg
Chất đạm 22.3 g
Calo 933.5 kJ / 224 kcal
Chất béo 13.8 g
Chất xơ 2 g
Chất béo bão hòa 2.3 g
Carbohydrate 3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Au fil des mois - juillet 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Boreks au fromage

4.1(47)

35 Min

Salade asiatique au poulet

4.7(225)

30 Min

Coleslaw quadricolore

4.5(111)

20 Min

Menu petit prix - Œufs mimosa aux sardines

4.1(16)

2 Std. 35 Min

Mousse de chèvre frais, chair de crabe et avocat, sauce Passion

4.2(14)

30 Min

Moelleux au jambon, cœur à la moutarde à l'ancienne

4.4(140)

2 Std. 45 Min

Tartines à l'avocat, œuf mollet et mozarella

4.7(69)

20 Min

Salade de sarrasin

4.3(43)

25 Min

Cake pesto-mozzarella

4.2(140)

45 Min

Flan d'aubergine

4.3(83)

1 Std.

Confit de tomates cerise rôties au miel

4.9(8)

45 Min

Salade de potiron

4.6(85)

10 Min

 Hiển thị tất cả