Thiết bị & Phụ kiện
Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
700 g d'eau
-
2 courgettes taillées en tagliatelle
-
3 brins de basilic frais ciselés
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
9 pincées de sel
-
9 pincées de poivre moulu
-
8 filets de rouget barbet
-
80 g de tapenade noire
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
734.3 mg
Chất đạm
22.3 g
Calo
933.5 kJ /
224 kcal
Chất béo
13.8 g
Chất xơ
2 g
Chất béo bão hòa
2.3 g
Carbohydrate
3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Au fil des mois - juillet
10 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSalade de lentilles corail au poulet et aux raisins blancs
30 phút
Poireaux vinaigrette à l’orange, croûtons et chèvre frais
50 phút
Cake aux fanes de carottes et mozzarella
1h
Poke bowl végétarien
50 phút
Menu express - Soupe de pastèque au balsamique
20 phút
Salade de dinde et haricots verts
35 phút
Tartare de dorade à la mangue
10 phút
Salade thaïe, vinaigrette aux cacahuètes
30 phút
Miniburgers crevette avocat
4h
Tartelette sans cuisson, saumon et aneth
1h 15 phút
Tomates farcies au thon, courgette et menthe
30 phút
Samoussas aux aubergines et lentilles vertes
1h 5 phút