Marmita completa: ovos enformados, arroz de pimentos e sopa de tomate e grão

Marmita completa: ovos enformados, arroz de pimentos e sopa de tomate e grão

3.1 7 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 50 phút
2 doses

Nguyên liệu

  • mistura de ervas aromáticas frescas (coentros, salsa ou manjericão)
    5 g
  • ovos
    4
  • natas
    15 g
  • sal
    2 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • cebola
    70 g
  • alho
    1 dente de
  • azeite mais q.b. p/ untar
    25 g
  • pimento vermelho cortado em cubos
    25 g
  • pimento verde cortado em cubos
    25 g
  • pimento amarelo cortado em cubos
    25 g
  • água
    800 g
  • arroz agulha
    200 g
  • grão-de-bico cozido e escorrido
    260 g
  • tomate pelado em pedaços
    200 g
  • orégãos
    1 c. sopa de
  • açúcar
    1 c. chá de

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 2843.7 mg
Chất đạm 27 g
Calo 3391.9 kJ / 810.7 kcal
Chất béo 27.3 g
Chất xơ 11.1 g
Chất béo bão hòa 6.7 g
Carbohydrate 114.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả