Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą

3.7 27 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 45 phút

4 porcje

Nguyên liệu

50 g orzechów włoskich, łuskanych

Sałatka

1000 g wody
10 g oliwy z oliwek
120 g kaszy jaglanej uprzednio opłukanej na sicie o drobnych oczkach
160 g kalarepy pokrojonej na kawałki (1 szt.)
100 g liści szpinaku baby, świeżych
100 g gorgonzoli, pikantnej pokrojonej w 1 cm kostkę

Truskawkowy winegret

100 g truskawek, świeżych

100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
40 g oliwy z oliwek
20 g octu balsamicznego
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
20 g miodu, płynnego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 597.3 mg

Chất đạm 12.5 g

Calo 1695.7 kJ / 405 kcal

Chất béo 26.3 g

Chất xơ 3.8 g

Chất béo bão hòa 7 g

Carbohydrate 33.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

SEZONOWE SAŁATKI 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2小时

Modro kapusta

45 分钟

Surówka brokułowa całoroczna

10 分钟

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 分钟

Surówka z kalarepy i marchewki

10 分钟

Zielona shakshuka na Varomie

30 分钟

Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)

25 分钟

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

45 分钟

Steki marynowane w kawie i sałatka z dressingiem owocowym

4小时 30 分钟

Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

1小时 15 分钟

Ziemniaki z sosem jogurtowym

40 分钟

Surówka z białej i czerwonej kapusty

15 分钟

Hiển thị tất cả