Thiết bị & Phụ kiện
Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h
4 porcje
Nguyên liệu
Sos pietruszkowy
-
2 ząbki czosnku
-
15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
40 g oliwy z oliwek
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
15 g octu balsamicznego
-
½ łyżeczki soli
Sałatka i wołowina
-
500 g wody
-
600 g ziemniaków młodych (Ø 4-5 cm), pokrojonych w ćwiartki
-
400 g polędwicy wołowej (patrz wskazówka)
-
1 łyżka oliwy z oliwek do posmarowania polędwicy wołowej
-
sól ilość do oprószenia polędwicy wołowej i ziemniaków
-
pieprz czarny, mielony ilość do oprószenia polędwicy wołowej
-
estragon, suszony ilość do oprószenia polędwicy wołowej
-
100 g liści szpinaku baby, świeżych
-
100 g młodej marchewki pokrojonej w 1 mm plastry (patrz wskazówka)
-
200 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
6 rzodkiewek pokrojonych w 1 mm plastry
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
921.5 mg
Chất đạm
24.5 g
Calo
1481.1 kJ /
353.8 kcal
Chất béo
16.5 g
Chất xơ
5 g
Chất béo bão hòa
3.5 g
Carbohydrate
31.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
SEZONOWE SAŁATKI
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSerowe minifrittaty z brokułem z Varomy
1 Std. 15 Min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 Min
Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)
2 Std. 10 Min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 Min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 Min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)
15 Min
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2 Std.
Szybka surówka warzywna z bazylią
10 Min
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35 Min
Gofry kukurydziane z salsą z awokado
1 Std.
Schab chrzanowy
2 Std. 30 Min
Sałatka curry z kurczakiem i ananasem
1 Std.