Butternut Squash Masala Dosa
TM6 TM5

Butternut Squash Masala Dosa

3.5 (8 đánh giá)

Nguyên liệu

Dosa Batter

  • 400 g white rice
  • 140 g chana dal (yellow dried split peas)
  • water, for soaking
  • 1 tsp fine sea salt

Butternut Squash Masala and Dosas

  • 2 garlic cloves
  • 60 g shallots, halved
  • 15 g sunflower oil, plus 8 tsp for dosas
  • 1 Tbsp garam masala
  • ½ tsp black mustard seeds
  • ½ tsp ground turmeric
  • 600 g butternut squash, peeled, cut in pieces (2 cm)
  • 400 g tinned chopped tomatoes
  • 150 g water, plus 8 tsp for dosas
  • 1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled (see tip)
    hoặc 1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade
  • 150 g fine green beans, trimmed, cut in pieces (2-3 cm)
  • 150 g coconut yoghurt, vegan (see tip) (không bắt buộc)

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
1283 kJ / 309 kcal
Chất đạm
6 g
Carbohydrate
21 g
Chất béo
21 g
Chất béo bão hòa
9 g
Natri
433 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả