Thiết bị & Phụ kiện
Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
4 porcje
Nguyên liệu
Sałatka
-
1000 g wody
-
300 g młodych marchewek (dł. 5-7 cm), przekrojonych wzdłuż na pół
-
200 g makaronu, suchego typu fusilli
-
2 łyżeczki soli
-
80 g rukoli
-
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
80 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych na paski
Dressing balsamiczny
-
40 g oliwy z oliwek
-
15 g octu balsamicznego
-
20 g syropu klonowego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
-
15 g soku z cytryny
-
2 łyżki ziaren sezamu (patrz wskazówka)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
892.5 mg
Chất đạm
13.3 g
Calo
1908.1 kJ /
455.8 kcal
Chất béo
17.5 g
Chất xơ
8.8 g
Chất béo bão hòa
2.4 g
Carbohydrate
69.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
SEZONOWE SAŁATKI
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảKorzenny śledź z jabłkiem
2h 30 phút
Świąteczna przystawka w kształcie choinki
1h
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50 phút
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 phút
Wieniec z halloumi i rozmarynem
1h 50 phút
Rolada paprykowa z serem kozim, rukolą i orzechami włoskimi
5h
Śledzie w kożuchu
1h
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55 phút
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35 phút
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 phút
Ziołowy hummus z falafelami
13h 40 phút
Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką
1h