Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką

Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką

4.7 102 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
4 porcje

Nguyên liệu

Sałatka
  • 1000 g wody
  • 300 g młodych marchewek (dł. 5-7 cm), przekrojonych wzdłuż na pół
  • 200 g makaronu, suchego typu fusilli
  • 2 łyżeczki soli
  • 80 g rukoli
  • 240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
  • 80 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych na paski
Dressing balsamiczny
  • 40 g oliwy z oliwek
  • 15 g octu balsamicznego
  • 20 g syropu klonowego
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
  • 15 g soku z cytryny
  • 2 łyżki ziaren sezamu (patrz wskazówka)

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 892.5 mg
Chất đạm 13.3 g
Calo 1908.1 kJ / 455.8 kcal
Chất béo 17.5 g
Chất xơ 8.8 g
Chất béo bão hòa 2.4 g
Carbohydrate 69.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả