Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą

Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą

4.6 303 đánh giá

chuẩn bị 25 phút

Toàn bộ 1h

4 porcje

Nguyên liệu

Dressing jogurtowo-koperkowy

5 g koperku, świeżego tylko liście
40 g oliwy z oliwek
150 g jogurtu greckiego
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Sałatka

500 g wody
600 g ziemniaków, młodych obranych (Ø 4-5 cm), pokrojonych w ćwiartki
300 g zielonych szparagów (1 pęczek), bez twardych końców
200 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
80 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
80 g roszponki

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 503.5 mg

Chất đạm 9.8 g

Calo 1292.7 kJ / 308.8 kcal

Chất béo 17.5 g

Chất xơ 4.3 g

Chất béo bão hòa 5.9 g

Carbohydrate 32.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

SEZONOWE SAŁATKI 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Serowe minifrittaty z brokułem z Varomy

1h 15 phút

Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym

30 phút

Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)

2h 10 phút

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30 phút

Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów

55 phút

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15 phút

Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem

2h

Szybka surówka warzywna z bazylią

10 phút

Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

35 phút

Gofry kukurydziane z salsą z awokado

1h

Schab chrzanowy

2h 30 phút

Sałatka curry z kurczakiem i ananasem

1h

Hiển thị tất cả