Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką

Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką

4.6 438 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 55 phút

4 porcje

Nguyên liệu

Sałatka

1000 g wody
120 g kaszy jęczmiennej pęczak
4 jajka
100 g zielonego groszku, mrożonego
80 g rzodkiewek pokrojonych w 2 mm plastry
40 g czarnych oliwek pokrojonych w 2 mm plastry
200 g mieszanki młodych sałat

200 g sałaty lodowej, porwanej na kawałki
1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego

Winegret

1 ząbek czosnku
40 g oliwy z oliwek
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka musztardy
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
kiełki brokułu, świeże ilość do podania

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 814.5 mg

Chất đạm 11.9 g

Calo 1286.4 kJ / 307.3 kcal

Chất béo 17 g

Chất xơ 4.8 g

Chất béo bão hòa 3.4 g

Carbohydrate 31 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

LEKKIE KOLACJE III 20 Công thức
Ba Lan

SEZONOWE SAŁATKI 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Serowe minifrittaty z brokułem z Varomy

1h 15 phút

Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym

30 phút

Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)

2h 10 phút

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30 phút

Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów

55 phút

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15 phút

Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem

2h

Szybka surówka warzywna z bazylią

10 phút

Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

35 phút

Gofry kukurydziane z salsą z awokado

1h

Schab chrzanowy

2h 30 phút

Sałatka curry z kurczakiem i ananasem

1h

Hiển thị tất cả