Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 80 g de petit épeautre
- 600 g d'eau
- 200 g de pommes de terre, détaillées en cubes
- 50 g d'huile d'olive
- 25 g de vinaigre
- ½ c. à café de moutarde
- 3 pincées de sel
- 3 pincées de poivre moulu
- 1 botte de radis, équeutés et émincés en fines rondelles
- 1 pomme, détaillée en cubes
- ½ oignon rose, détaillé en cubes
- 100 g de fromage frais
- 10 brins de ciboulette fraîche, ciselés
- 100 g de saumon fumé, détaillé en lanières
- 20 - 30 g de mélange de jeunes pousses de salade
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2051.3 kJ / 490.3 kcal
- Chất đạm
- 18.3 g
- Carbohydrate
- 48.8 g
- Chất béo
- 22.3 g
- Chất béo bão hòa
- 2.5 g
- Chất xơ
- 9.3 g
- Natri
- 781 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Salade de courgette aux olives et feta
15min
Verrines printanières
25min
Verrine saumon, crevette, avocat et fromage frais
10 min
Tartare de tomate et de poivron
10 min
Salade de lentilles, tomates cerise, feta et olives noires
1h
Assortiments de makis
1ч. 30 мин.
Poulet curry et lait de coco
55min
Petits cakes au bacon et au fromage
50min
Salade de riz à la mexicaine
45min
Œuf cocotte aux champignons et oignons
30min
Tartelette aux légumes d'été
50min
Salade de courgette, tomate séchée et feta
45min