Macédoine au saumon et mayonnaise légère

Macédoine au saumon et mayonnaise légère

4.7 39 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h 20 phút

4 portions

Nguyên liệu

La cuisson des légumes et du saumon

1000 g d'eau
2 c. à café de sel
150 g de petits pois frais
150 g de haricot vert frais extra-fins, coupés en morceaux
150 g de carotte détaillée en dés
150 g de navet détaillé en dés
400 g de saumon frais
20 g d'huile d'olive
2 - 3 brins d'aneth frais préalablement hachés
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts

La mayonnaise légère

1 jaune d'œuf
10 g de jus de citron fraîchement pressé
1 c. à soupe de moutarde
250 g de fromage blanc, 0% m.g.
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 428.3 mg

Chất đạm 27 g

Calo 1218.8 kJ / 291.8 kcal

Chất béo 16 g

Chất xơ 4.5 g

Chất béo bão hòa 3 g

Carbohydrate 7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi n°20 41 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Terrine de poisson

1h

Gougères

45 phút

Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron

3h 20 phút

Salade de jambon serrano au melon et crème à l'orange

20 phút

Verrines légères betterave et fromage à tartiner

5 phút

Cake aux petits pois, lardons et comté

1h 15 phút

Taboulé de pamplemousse et crevettes

55 phút

Clafoutis courgettes, basilic et chèvre

55 phút

Tartelette sans cuisson, saumon et aneth

1h 15 phút

Baba ganoush (purée d’aubergines au tahini)

45 phút

Crème de haricots blancs au jambon sec

15 phút

Menu petit prix - Œufs mimosa aux sardines

2h 35 phút

Hiển thị tất cả