Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 30 g d'oignon nouveau
- 200 g de poivron rouge, coupé en morceaux (1 cm env.)
- 125 g de framboises, fraîches ou surgelées
- 100 g de tomate, coupée en quatre
- 150 g de concombre, épluché et coupé en tronçons
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
-
10
gouttes d'huile de sésame
hoặc 10 gouttes d'huile d'olive extra vierge
- Dinh dưỡng
- trên 1 verre
- Calo
- 219.5 kJ / 52.5 kcal
- Chất đạm
- 1.5 g
- Carbohydrate
- 5.8 g
- Chất béo
- 1.8 g
- Chất béo bão hòa
- 0.3 g
- Chất xơ
- 3.5 g
- Natri
- 204.3 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Gaspacho de melon
10 Min
Gaspacho
2h 25 min
Soupe froide courgette, chèvre et cumin
40 min
Gaspacho de tomate
20 min
Velouté glacé de concombre au lait de coco
3h 30 min
Soupe de moules au curry
45 min
Gaspacho concombre-feta
10 Min
Gaspacho tomate-pastèque au balsamique
25 min
Soupe fraise-melon à la crème de cassis
2 Std. 10 Min
Soupe onctueuse végétarienne
45 min
Soupe froide de poivrons et pain tomates-sardines
1h
Soupe de butternut, curry et amandes
35 min