Taboulé au millet (sans gluten)

Taboulé au millet (sans gluten)

3.8 18 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 5h 25 phút

4 portions

Nguyên liệu

150 g de millet en grains décortiqué
400 g d'eau
100 g de poivron rouge coupé en morceaux
150 g de concombre coupé en petits tronçons
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de jus de citron
150 g de tomates coupées en brunoise
10 brins de ciboulette fraîche ciselés finement
25 g d'huile d'olive

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 249.3 mg

Chất đạm 4.8 g

Calo 897 kJ / 213.8 kcal

Chất béo 8 g

Chất xơ 2.8 g

Chất béo bão hòa 1.3 g

Carbohydrate 28.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi n°20 41 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salade de lentilles corail au poulet et aux raisins blancs

30 phút

Poireaux vinaigrette à l’orange, croûtons et chèvre frais

50 phút

Cake aux fanes de carottes et mozzarella

1h

Poke bowl végétarien

50 phút

Menu express - Soupe de pastèque au balsamique

20 phút

Salade de dinde et haricots verts

35 phút

Tartare de dorade à la mangue

10 phút

Salade thaïe, vinaigrette aux cacahuètes

30 phút

Miniburgers crevette avocat

4h

Tartelette sans cuisson, saumon et aneth

1h 15 phút

Tomates farcies au thon, courgette et menthe

30 phút

Samoussas aux aubergines et lentilles vertes

1h 5 phút

Hiển thị tất cả