Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1000 g lulas limpas
- 20 g azeite
- 1 ½ c. chá de sal
- 50 g cebola roxa
- 100 g tomate maduro s/ grainhas
- 2 malaguetas
- 500 g abacate (4 unid. aprox.)
- 3 limas (raspa e sumo), mais q.b. p/ regar
- 10 g coentros, só as folhas
- Dinh dưỡng
- trên 1 dose
- Calo
- 1030 kJ / 247 kcal
- Chất đạm
- 28 g
- Carbohydrate
- 3 g
- Chất béo
- 14 g
- Chất xơ
- 3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Saltear frango em tiras
15 Min
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45 min
Saltear 200 g de pimento
20 min
Sopa de brócolos com croutons
1 Std.
Choquinhos à Bulhão Pato
30 min
Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha
30 min
Almôndegas de frango e ervas
35 Min
Salada de brócolos, pimento e pinhão
10 Min
Fusilli com frango e azeitonas
50 min
Soufflés de bacalhau e espargos verdes
1h 40min
Salada de beterraba com halloumi
15 Min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 min