Thiết bị & Phụ kiện
Ratatouille d'aubergines aux pois chiches, semoule parfumée
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Nguyên liệu
-
270 g de graines de couscous moyennes
-
1 c. à café de cannelle en poudre
-
80 g d'huile d'olive et 1 c. à soupe
-
280 g d'eau
-
400 g d'aubergines coupées en dés
-
10 brins de coriandre fraîche
-
4 - 5 feuilles de menthe fraîche
-
75 g d'oignon coupé en deux
-
5 gousses d'ail
-
350 g de tomates concassées en conserve
-
1 c. à café de concentré de tomate
-
de piment de Cayenne en poudre, (si recette 100% adultes)2 - 3 pincées de paprika fumé, moulu
-
120 g de pois chiches en conserve
-
sel à ajuster en fonction des goûts
-
poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Purée de ratatouille d’aubergines au couscous parfumé (3 petits pots 9-12 mois)
-
50 g d'eau
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
157.5 mg
Chất đạm
30 g
Calo
4660.3 kJ /
1105 kcal
Chất béo
27.8 g
Chất xơ
17.3 g
Chất béo bão hòa
3.5 g
Carbohydrate
172 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Recettes pour les grands et les tout-petits
66 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSalade de lentilles aux asperges
1h
Couscous végétarien
35 phút
Focaccia aux champignons et butternut
2h
Soupe aux légumes et aux œufs
40 phút
Mijoté de lentilles et légumes verts
55 phút
Potée de haricots azuki à la provençale
13h
Omelette aux herbes, chèvre frais et petits pois
40 phút
Salade de haricots cannellini
10 phút
Congee aux champignons
1h 15 phút
Lasagne véganes aux champignons sauvages, cavolo nero et pesto de roquette aux noix
1h 30 phút
Korma veggie aux noix de cajou
55 phút
Couscous abricots, noisettes, feta et légumes variés
1h 15 phút