![Ratatouille d'aubergines aux pois chiches, semoule parfumée Ratatouille d'aubergines aux pois chiches, semoule parfumée](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1804BFB4-4196-4D69-BA3F-FA1CD275E273/Derivates/27332a47-99d2-41ec-bb29-50d562939973.jpg)
Các phiên bản tương thích
Ratatouille d'aubergines aux pois chiches, semoule parfumée
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 270 g de graines de couscous moyennes
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 80 g d'huile d'olive, et 1 c. à soupe
- 280 g d'eau
- 400 g d'aubergines, coupées en dés
- 10 brins de coriandre fraîche
- 4 - 5 feuilles de menthe fraîche
- 75 g d'oignon, coupé en deux
- 5 gousses d'ail
- 350 g de tomates concassées en conserve
- 1 c. à café de concentré de tomate
-
2 - 3
pincées de paprika fumé, moulu
hoặc de piment de Cayenne en poudre (si recette 100% adultes) - 120 g de pois chiches en conserve
- sel, à ajuster en fonction des goûts
- poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
Purée de ratatouille d’aubergines au couscous parfumé (3 petits pots 9-12 mois)
- 50 g d'eau
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 4660.3 kJ / 1105 kcal
- Chất đạm
- 30 g
- Carbohydrate
- 172 g
- Chất béo
- 27.8 g
- Chất béo bão hòa
- 3.5 g
- Chất xơ
- 17.3 g
- Natri
- 157.5 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảSalade de boulgour aux fèves et amandes
45 Min
Gratin de blé aux légumes
25 Min
Tatin d'aubergine
1 Std. 5 Min
One pot pasta brocolis-amandes
50min
Caponata sicilienne
55 Min
Guacamole et œufs mollets
25 Min
Flan de petits pois et sauce au fromage
45 Min
Wrap au chèvre
1 godz. 25 min
Courgettes farcies aux œufs brouillés
1h 10min
Pâtes aux courgettes, au citron confit et aux figues
35 Min
Pizza aux légumes
3h 10 min
Gratin de chou-fleur
55 Min