Loubieh (ragoût de haricots verts libanais)

Loubieh (ragoût de haricots verts libanais)

4.1 100 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
4 portions

Nguyên liệu

  • de riz
    150 g
  • d'eau
    500 g
  • de haricots verts frais équeutés
    600 g
  • d'oignons coupés en deux
    230 g
  • gousses d'ail
    5
  • d'huile d'olive
    35 g
  • de tomates fraîches, pelées et coupées en quatre
    460 g
  • de jus de citron
    30 g
  • de sucre en poudre
    1 c. à soupe
    1 c. à soupe de concentré de tomate
  • de cumin en poudre
    1 c. à soupe
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    3 pincées
  • de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
    3 pincées
Purée de haricots verts tomatés au riz (3 petits pots 6-12 mois)
  • d'eau
    85 g

Dinh dưỡng trên 1 portion

Calo 328 kcal / 1386.8 kJ
Chất đạm 9.8 g
Chất béo 1.8 g
Carbohydrate 62.8 g
Chất xơ 9.3 g
Chất béo bão hòa 0.3 g
Natri 509.5 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả