Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Sauce
- 3 oz water
- 2 oz raw cashew butter
- 2 oz coconut aminos
- 2 oz maple syrup
- 1 oz apple cider vinegar
- ½ oz lime juice
- ½ oz sesame oil
- ¼ tsp dried red chili flakes, to taste
Sauté
- ½ oz sesame oil
- 4 oz zucchini, in half moons (¼ in.)
- 4 oz broccoli florets, in pieces
- 4 oz carrots, sliced, in rounds (¼ in.)
- 4 oz bell peppers, in strips (¼ in.)
- 3 oz raw cashews, unsalted
-
1
package yakisoba noodles (6 oz), precooked, to serve (see Tip)
hoặc steamed rice, to serve (see Tip)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1460 kJ / 349 kcal
- Chất đạm
- 9 g
- Carbohydrate
- 29 g
- Chất béo
- 24 g
- Chất béo bão hòa
- 4 g
- Chất xơ
- 3 g
- Natri
- 595 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảKeto Stuffed Acorn Squash
1 Std. 20 Min
Steel Cut Oats
35 min
Baja-Style Fish Tacos
30 min
White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts
55 min
Vegan Spaghetti and "Meatballs"
1 Std. 30 Min
Overnight Oats with Mixed Berries
4h 15min
Gluten-Free Veggie Pizza Crust
45 min
Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs
50 min
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1 godz. 15 min
Chili Oil Noodles
30 min
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1 Std. 5 Min
Cream of Parsnips with Maple Syrup and Prosciutto
45 min