Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Sauce
- 3 oz water
- 2 oz raw cashew butter
- 2 oz coconut aminos
- 2 oz maple syrup
- 1 oz apple cider vinegar
- ½ oz lime juice
- ½ oz sesame oil
- ¼ tsp dried red chili flakes, to taste
Sauté
- ½ oz sesame oil
- 4 oz zucchini, in half moons (¼ in.)
- 4 oz broccoli florets, in pieces
- 4 oz carrots, sliced, in rounds (¼ in.)
- 4 oz bell peppers, in strips (¼ in.)
- 3 oz raw cashews, unsalted
-
1
package yakisoba noodles (6 oz), precooked, to serve (see Tip)
hoặc steamed rice, to serve (see Tip)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1460 kJ / 349 kcal
- Chất đạm
- 9 g
- Carbohydrate
- 29 g
- Chất béo
- 24 g
- Chất béo bão hòa
- 4 g
- Chất xơ
- 3 g
- Natri
- 595 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảDinner for 2 - Creamy Vegetable Soup, Steamed Chicken with Vegetable Tagliatelle and Mustard Sauce
45 min
Three Course Meal for 2 - Vegetable Soup, Chicken Pie with Rice & Steamed Apple
1h 20min
Falafel Waffle
40min
Pizza Waffles
1 godz. 15 min
Oven Mushroom and Beef Burger
Ninguna valoración
Pasta with Spring Greens and Parmesan Bread Crumbs
45 min
Steamed Frittata Egg Cups
45 min
Eggplant Stacks
1 Std. 35 Min
Endive Salad, Ragù Pasta and Chocolate Mousse
1 godz. 10 min
Tteokbokki (Korean Spicy Rice Cakes)
30min
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1u. 5min
Cream of Parsnips with Maple Syrup and Prosciutto
45 min