Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Sauce
- 3 oz water
- 2 oz raw cashew butter
- 2 oz coconut aminos
- 2 oz maple syrup
- 1 oz apple cider vinegar
- ½ oz lime juice
- ½ oz sesame oil
- ¼ tsp dried red chili flakes, to taste
Sauté
- ½ oz sesame oil
- 4 oz zucchini, in half moons (¼ in.)
- 4 oz broccoli florets, in pieces
- 4 oz carrots, sliced, in rounds (¼ in.)
- 4 oz bell peppers, in strips (¼ in.)
- 3 oz raw cashews, unsalted
-
1
package yakisoba noodles (6 oz), precooked, to serve (see Tip)
hoặc steamed rice, to serve (see Tip)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1460 kJ / 349 kcal
- Chất đạm
- 9 g
- Carbohydrate
- 29 g
- Chất béo
- 24 g
- Chất béo bão hòa
- 4 g
- Chất xơ
- 3 g
- Natri
- 595 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảSweet Potato Curry with Broccoli
30 Min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 Min
Ham and Cheddar Frittata with Chocolate Zucchini Muffins
40 Min
Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup
1 Std.
Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt
45 Min
Whole Wheat Focaccia Pizza Dough
2 godz. 15 min
Green Lentil Risotto with Asparagus
45 Min
Egg Salad Sandwiches
25 Min
Pineapple Teriyaki Salmon
30 Min
Vegan Spaghetti and "Meatballs"
1 Std. 30 Min
Pan Pizza
1 Std. 30 Min
Chickpea Ratatouille
1 Std.