![Vegan Spaghetti and "Meatballs" Vegan Spaghetti and "Meatballs"](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/476BF071-4106-4C16-A077-6AEDDB088005/Derivates/10039511-1DF1-4284-8B7F-2DA04E7D64E5.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Vegan Parmesan
- 4 oz raw cashews
- 2 tsp nutritional yeast
- ½ tsp salt
"Meatballs"
- 13 oz water, divided
- 3 ½ oz dried green lentils
- 1 tbsp ground flaxseed
- 4 oz yellow onion, in pieces
- 4 oz cremini mushrooms
- 4 garlic cloves
- ½ oz extra virgin olive oil
- 2 oz panko bread crumbs
- 1 tsp dried basil
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
Marinara
- 3 garlic cloves
- 1 oz extra virgin olive oil
- 1 tbsp coconut sugar
- 1 tsp dried basil
- 1 tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 28 oz canned diced tomatoes
- 12 oz dried spaghetti pasta
- fresh basil leaves, to garnish
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2326 kJ / 556 kcal
- Chất đạm
- 19 g
- Carbohydrate
- 75 g
- Chất béo
- 21 g
- Chất béo bão hòa
- 3 g
- Chất xơ
- 9 g
- Natri
- 1294 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảChicken Shawarma Bowl
1h
Overnight Oats with Mixed Berries
4 godz. 15 min
Cheesy Crust Pizza
2h 20min
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1h 15min
Ham and Spinach Egg Wrap
40min
Steel Cut Oats
35min
Chicago-Style Deep Dish Pizza
2 godz. 50 min
Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup
1h
Tuscan White Bean Stew
1h
Sourdough Starter Discard Pizza Dough
4h 10min
Tteokbokki (Korean Spicy Rice Cakes)
30min
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1h 5min