Vegan Spaghetti and "Meatballs"
TM6 TM5

Vegan Spaghetti and "Meatballs"

4.6 (75 đánh giá)

Nguyên liệu

Vegan Parmesan

  • 4 oz raw cashews
  • 2 tsp nutritional yeast
  • ½ tsp salt

"Meatballs"

  • 13 oz water, divided
  • 3 ½ oz dried green lentils
  • 1 tbsp ground flaxseed
  • 4 oz yellow onion, in pieces
  • 4 oz cremini mushrooms
  • 4 garlic cloves
  • ½ oz extra virgin olive oil
  • 2 oz panko bread crumbs
  • 1 tsp dried basil
  • 1 tsp dried oregano
  • 1 tsp salt
  • ¼ tsp ground black pepper

Marinara

  • 3 garlic cloves
  • 1 oz extra virgin olive oil
  • 1 tbsp coconut sugar
  • 1 tsp dried basil
  • 1 tsp salt
  • ¼ tsp ground black pepper
  • 28 oz canned diced tomatoes
  • 12 oz dried spaghetti pasta
  • fresh basil leaves, to garnish

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
2326 kJ / 556 kcal
Chất đạm
19 g
Carbohydrate
75 g
Chất béo
21 g
Chất béo bão hòa
3 g
Chất xơ
9 g
Natri
1294 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả