Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Buddha bowl au quinoa et légumes variés
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 24h
6 portions
Nguyên liệu
La veille
-
de haricots rouges secs110 g
Le jour même (la garniture)
-
de quinoa 3 couleurs125 g
-
de carottes coupées en morceaux200 g
-
de betteraves chiogga, coupées en morceaux200 g
-
de blettes400 g
-
de jus de citron fraîchement pressé15 g
-
d'eau800 g
-
de persil frais hachés3 - 4 brins
Le jour même (la sauce tahini et le dressage)
-
d'ail moyenne1 gousse
-
d'huile d'olive60 g
-
de tahini1 c. à soupe
-
d'eau100 g
-
de jus de citron fraîchement pressé50 g
-
de sel2 pincées
-
d'avocat coupé en fines tranches160 g
-
de radis roses émincés80 g
-
de graines de moutarde1 c. à soupe
-
oignons nouveaux émincés3
-
de graines de tournesol1 c. à soupe
Purée de quinoa aux blettes (3 petits pots 6-12 mois)
-
de jus de citron2 c. à soupe
-
d'eau90 g
Dinh dưỡng trên 1 portion
Calo
356.2 kcal /
1483.8 kJ
Chất đạm
9.8 g
Chất béo
19.7 g
Carbohydrate
29.8 g
Chất xơ
8.8 g
Chất béo bão hòa
2.2 g
Natri
267 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Recettes pour les grands et les tout-petits
66 Công thức
Pháp
Pháp
