Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 5 - 10 g de gingembre frais
- 550 g d'eau
- 400 g de tomates entières, pédoncule ôté et incisées en croix de l'autre côté
- 215 g de poivrons rouges, coupés en quatre et épépinés
- 65 g de riz
- 1 c. à soupe d'huile de cameline ou d'huile riche en omégas 3 (lin, colza, noix...)
- ½ baguette, coupée en deux dans la longueur
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- sel, à ajuster en fonction des goûts
- poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1313.3 kJ / 312 kcal
- Chất đạm
- 6.8 g
- Carbohydrate
- 49 g
- Chất béo
- 8.8 g
- Chất béo bão hòa
- 1 g
- Chất xơ
- 3.8 g
- Natri
- 863.8 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảSoupe au boulgour et aux lentilles rouges (Soupe Ezogelin)
1ωρ. 5 λεπτ.
Minestrone
45 Min
Soupe légère aux légumes
20 dk
Soupe au pistou aux spaghetti
1ωρ. 15 λεπτ.
Soupe de lentilles corail aux céréales
1ωρ. 5 λεπτ.
Soupe de lentilles vertes
35 Min
Velouté de butternut, bacon et comté
35 Min
Soupe de tomate aux vermicelles
30min
Soupe au chou
45 Min
Soupe de potimarron
35 Min
Soupe chinoise crevettes et vermicelles
25 Min
Velouté de petits pois à la menthe
35 Min