Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 2 oignons, coupés en deux
- 1 gousse d'ail
- 600 g de purée de tomates
- 200 g de petits épis de maïs, en conserve, égouttés, coupés en bouchées
- 150 g de pois mange-tout, coupés en deux
- 1 pot de pousses de soja, fraîches, (poids égoutté 160 g), égouttées
- 1 poivron rouge, coupés en bouchées
-
1
c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
hoặc 1 de bouillon de légumes (pour 0,5l) - 10 g d'huile de sésame, toasté
- ½ c. à café de sel
- 1 c. à café de poivre, moulu
- 10 g de sauce Worcestershire
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 643 kJ / 154 kcal
- Chất đạm
- 7 g
- Carbohydrate
- 17 g
- Chất béo
- 4 g
- Chất xơ
- 6.6 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảGratin de pommes de terre
1 godz. 10 min
Gratin dauphinois
50 min
Aubergines vapeur et riz
1 Std.
Riz à la tomate
30 min
Haricots verts aux tomates et au persil
55 Min
Bolognaise aux lentilles vertes
40 Min
Flan au brocoli
1h 20 min
Purée de pommes de terre et de légumes
45 Min
Légumes sautés
10 Min
Riz Pilaf
40 Min
Knöpflis
50 min
Artichauts à la romaine
50 min