Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 310 g de millet en grains
- 6 oranges de belle taille, bio de préférence (dont 4-5 épluchées et détaillées en quartiers, 350 g env.)
- 70 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de graines d'anis vert
- 500 g d'eau
- 1000 g de fenouil, émincé finement
- 1 c. à café de sel (không bắt buộc)
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- quelques graines de grenade
Purée de fenouil au millet (3 petits pots 6-12 mois)
- 60 g d'eau
Compotée de fenouil au millet et suprêmes d’orange (3 portions 1-3 ans)
- 35 g d'eau
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 6766 kJ / 1621.5 kcal
- Chất đạm
- 44 g
- Carbohydrate
- 284.5 g
- Chất béo
- 33.3 g
- Chất béo bão hòa
- 2.3 g
- Chất xơ
- 41.5 g
- Natri
- 624 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảRiz fondant aux légumes
25 Min
Gratin de courgettes au curry
1 Std. 5 Min
Légumes aux haricots verts
30 Min
Quiche oignon-fenouil
1 Std. 10 Min
Lentilles à la marocaine
50 Min
Curry de pois chiches et épinards
1sa
Lasagne sans pâte aux légumes
1sa 30 dk
Maakouda (galettes de pommes de terre)
1 Std. 5 Min
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45 Min
Œufs au nid à la purée de chou-fleur
50 Min
Pâtes au fenouil et à la sauce tomate
45 Min
Gratin de brocoli au parmesan
1 Std. 5 Min