![Crumble courgette et petits pois, sorbet au wasabi Crumble courgette et petits pois, sorbet au wasabi](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/18E2BD5E-89C3-42B3-B8E6-701C3F5A192E/Derivates/860fbe9f-e9d0-487a-8184-f0106ebf717c.jpg)
Các phiên bản tương thích
Crumble courgette et petits pois, sorbet au wasabi
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Le sorbet de petits pois au wasabi
- 500 g de petits pois surgelés
- 180 g d'eau froide
- 50 g de sucre en poudre
- 5 - 10 g de pâte de wasabi, prête à l'emploi, à ajuster en fonction des goûts
- 1 blanc d'œuf
Le crumble petits pois-courgette
- 500 g d'eau
- 160 g de petits pois surgelés
- 880 g de courgettes, coupées en cubes (1 cm)
- ½ bouquet de basilic frais
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 50 g de parmesan, coupé en morceaux
- 120 g de farine de blé
- 80 g de beurre, coupé en morceaux
- 2 c. à soupe de pesto de basilic (voir "Conseil(s)")
- 120 g de flocons d'avoine
Purée de courgettes et petits pois façon crumble (3 petits pots 6-12 mois)
- 1 c. à café de concentré de tomate
- 2 - 3 c. à soupe d'eau (không bắt buộc)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 3152.8 kJ / 752.5 kcal
- Chất đạm
- 28 g
- Carbohydrate
- 83.3 g
- Chất béo
- 29.5 g
- Chất béo bão hòa
- 15 g
- Chất xơ
- 21 g
- Natri
- 584.5 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảChakchouka aux tomates cerise, feta et pois chiches
1h 20min
Gratin de chou-fleur
55 Min
Curry de légumes au lait de coco
50min
Soupe au pistou aux spaghetti
1 Std. 15 Min
Baos, petites brioches vapeur aux légumes
3 Std. 10 Min
Courgettes farcies avec du riz aux tomates
1 Std. 30 Min
Aubergines roulées à la ricotta
1 Std. 30 Min
Sarrasin avec champignons
25 menit
Purée aux trois racines
45min
Chili Sin Carne
30min
Tagliatelle au pesto de petits pois et œuf poché
30min
Gnocchis aux poires, noix de pécan et gorgonzola
1h 20min