Owsianka z chia

Owsianka z chia

4.9 4.6K đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 20 phút
4 porcje

Nguyên liệu

  • 600 g mleka
    600 g napoju migdałowego
  • 20 g syropu klonowego
    20 g miodu
  • 100 g płatków owsianych
  • 20 g nasion chia
  • 2 łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • czerwone owoce jagodowe, mieszane, świeże do dekoracji
  • banan pokrojony w 2 mm plastry, do dekoracji

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 66.6 mg
Chất đạm 9.9 g
Calo 971.1 kJ / 232.1 kcal
Chất béo 8.2 g
Chất xơ 4.4 g
Chất béo bão hòa 3.3 g
Carbohydrate 29.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả