Crêpes garnies au lait de coco
TM6 TM5

Crêpes garnies au lait de coco

4.3 (7 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 1 c. à soupe de graines de sésame grillées
  • 25 g de sauce de soja
  • 25 g d'huile de sésame
  • 30 g de jus de citron fraîchement pressé
  • 10 g de gingembre frais
  • ½ gousse d'ail
  • 30 g d'herbes aromatiques fraîches
  • ½ piment rouge, émincé
  • 320 g de carottes, coupées en morceaux
  • 320 g de chou-rave, coupé en morceaux
  • 160 g de radis noir
  • 120 g de champignons de Paris frais
  • 60 g d'oignon vert
  • 160 g de farine de riz
  • 1 œuf
  • 1 c. à soupe bombée de curcuma en poudre
  • 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 400 g de lait de coco
  • 1 c. à soupe d'huile de colza

Purée de légumes aux coco-crêpes (3 petits pots 6-12 mois)

  • 95 g d'eau

Coco-crêpes et petits légumes crus (3 portions 1-3 ans)

  • 1 c. à soupe de lait de coco
  • 1 c. à café d'herbes aromatiques fraîches (không bắt buộc)

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
2211.3 kJ / 531.3 kcal
Chất đạm
10.8 g
Carbohydrate
45.3 g
Chất béo
32.3 g
Chất béo bão hòa
18.5 g
Chất xơ
7.3 g
Natri
937.3 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả