Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 120 g d'oignons, coupés en deux
- 2 gousses d'ail
- 20 g d'huile d'olive
- 300 g de tomates mûres, en morceaux (2-3 cm)
- 100 g de poivron rouge, en morceaux (2-3 cm)
- 1 c. à soupe de fines herbes fraîches (thym, romarin, marjolaine, basilic ou persil par ex.)
- 1 c. à café de sel, selon vos goûts
- 2 pincées de poivre noir, fraîchement moulu, selon vos goûts
- 300 g d'aubergine, en morceaux (2-3 cm)
- 200 g de courgette, en morceaux (2-3 cm)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 422 kJ / 101 kcal
- Chất đạm
- 3 g
- Carbohydrate
- 9 g
- Chất béo
- 6 g
- Chất xơ
- 4 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảPommes Dauphine
1 godz. 40 min
Purée de pommes de terre et de légumes
45 min
Pommes de terre rôties au romarin et à l'ail
1 godz. 10 min
Riz à la tomate
30 min
Ratatouille
40 min
Coleslaw
10 min
Falafel et houmous de betterave rouge
20min
Tagliatelle de carotte et courgette vapeur
35 min
Cuisson du boulgour moyen
35 min
Cuisson du riz jasmin
35 min
Poêlée de légumes verts
10 min
Cuire du riz long complet
55min