Pilaf aux Carottes, Poivrons et Pistaches

Pilaf aux Carottes, Poivrons et Pistaches

Không có đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h

4 portion

Nguyên liệu

2 de carottes coupé en bandes (0,5 x 5 cm)
1 poivron jaune coupé en bandes (0,5 x 5 cm)
1 de poivron rouge coupé en bandes (0,5 x 5 cm)
1 pincée de poivre noir, moulu assaisonnement
3 c. à soupe d'huile de noix de coco (état liquide)
80 g de pistaches décortiquées, non salées
2 long piment rouge parées, dénoyautées si nécessaire et coupées en deux
4 brins d'origan frais
3 brins de menthe fraîche
100 g de quinoa
80 g de mélange de riz sauvage
120 g de riz basmati brun
1000 g d'eau
1 c. à café de sel
1 c. à café de poudre de curcuma séché
1 bâton de cannelle
3 clous de girofle
6 d'oignons de printemps parés et coupés en trois
2 gousses d'ail
1 jus de citron vert selon le goût

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 17.3 g

Calo 2697.3 kJ / 642.2 kcal

Chất béo 28 g

Chất xơ 20.2 g

Carbohydrate 71.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix loves You 5 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gnocchis poêlés aux herbes

1h 20 phút

Polenta tessinoise

45 phút

Couscous et poivrons vapeur

35 phút

Poireaux gratinés à la crème de parmesan

55 phút

Légumes vapeur, vinaigrette à la grenade

45 phút

Polenta

30 phút

Petits flans de carotte

12h

Purée de pois mange-tout

35 phút

Couscous Tfaya

Không có đánh giá

Belboula

35 phút

Soupe Indienne au citron (Citron Rasam)

Không có đánh giá

Pickles de fleurs d'ail au soja

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả