![Zuppa di pomodoro e mango Zuppa di pomodoro e mango](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/FE478FE1-FE57-47ED-86D0-79B451ED1534/Derivates/6308e6aa-e997-4177-80e2-53b68963cb36.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 60 g di cipolla a metà
- 10 g di radice fresca di zenzero pulita, a pezzi
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 100 g di acqua
-
1
cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
hoặc 1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l) - 400 g di polpa di pomodoro a pezzi
- 2 pizzichi di pepe di Cayenna macinato
- 200 g di carote a rondelle in diagonale (1 cm)
- 100 g di mango maturo a pezzi
- 50 g di Feta sbriciolata
- pepe macinato per servire
- Dinh dưỡng
- trên 1 porzione
- Calo
- 1014 kJ / 242 kcal
- Chất đạm
- 9 g
- Carbohydrate
- 21 g
- Chất béo
- 12 g
- Chất xơ
- 6.3 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảVellutata di fagiolini con pollo croccante
35min
Gazpacho prosciutto e melone
2h 10 min
Minestra di riso e ceci
30 Min
Cacciucco
1 Std. 20 Min
Acquacotta
50 分钟
Vellutata al cavolo viola e kefir
50 分钟
Gazpacho alle fragole e mandorle
1 Std. 20 Min
Zuppa di lenticchie rosse
50 分钟
Zuppa di piselli secchi
1h 25min
Taroz
1 Std.
Gazpacho pomodori e ciliegie con crostini alle erbe
20 分钟
Passato di carote e asparagi con mandorle
30 Min