Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate

Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate
2.9 72 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 35 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 200 g de lentilles corail
  • 450 g d'eau
  • 80 g de noix de coco râpée
  • 50 g de semoule de blé dur fine
  • 1 c. à café bombée de curry en poudre
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 80 g d'oignon coupé en quatre
  • 1 gousse d'ail pelée et dégermée
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 500 g de tomates coupées en quatre
  • 2 branches de romarin frais
  • 10 g de farine de blé pour les mains
  • 500 g de courgettes coupées en rondelles

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 20 g
Calo 1822 kJ / 435 kcal
Chất béo 18 g
Carbohydrate 41 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Saveurs Thermomix n°6 – Menus 9 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Crumble aux légumes du soleil

4.5(272)

1 godz. 15 min

Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes

4.4(78)

30 min

Parmentier végétarien aux aubergines et lentilles

4.7(441)

1 godz. 30 min

Tian légumes-feta et compotée de poivrons

4.3(306)

1 godz. 50 min

Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic

4.2(15)

35 min

Crumble de carottes rôties aux lardons fumés et éclats de pistache

4.6(154)

1 godz.

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

4.1(39)

40 min

Crumble au reste de ratatouille

4.4(51)

45 min

Tarte Tatin de tomates

4.7(476)

1 godz.

Flans de courgettes, à la menthe et au chèvre

4.3(4)

55 min

Risi et bisi

Brak ocen

Curry de patates douces, épinards et brocoli

4.6(275)

45 min

 Hiển thị tất cả