Thiết bị & Phụ kiện
Zuppa di zucca con ceci croccanti
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 35 phút
6 porzioni
Nguyên liệu
Ceci croccanti
-
400 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati (peso netto)
-
15 g olio extravergine di oliva
-
15 g di sciroppo di acero
-
½ cucchiaino di zucchero grezzo
-
½ cucchiaino di semi di cumino
-
½ cucchiaino di aglio in polvere
-
½ cucchiaino di paprica
-
½ cucchiaino di sale
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
Zuppa di zucca
-
2 spicchi di aglio
-
15 g olio extravergine di oliva
-
1 cucchiaino di sale
-
½ cucchiaino di foglie di salvia secca
-
900 g di zucca, Kabocha, pulita della buccia, a dadini (2-3 cm)900 g di polpa di zucca a dadini (2-3 cm)
-
500 g di brodo vegetale
-
85 g di Feta (formaggio greco) sbriciolato
-
foglie di salvia fresca q.b.
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Chất đạm
9 g
Calo
899 kJ /
215 kcal
Chất béo
8 g
Chất xơ
6 g
Carbohydrate
29 g
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