Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 c. à café de graines de coriandre
- 30 g de gingembre frais, pelé et coupé en lamelles
- le jus d'1/2 citron jaune
- 1 pincée de sel
- 30 g d'eau
- 40 g d'huile d'olive
- 1 pincée de poivre moulu
- 400 g de carottes, pelées et coupées en rondelles
- 200 g de tofu fumé, coupé en cubes (2 cm)
- 5 brins de ciboulette fraîche
- 3 brins de coriandre fraîche, ciselés
- 2 c. à soupe de graines de courge
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 617 kJ / 148 kcal
- Chất đạm
- 5 g
- Carbohydrate
- 6 g
- Chất béo
- 11 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Salade de courgette et pomme verte
10 Min
Loubia (haricots blancs à la tomate)
1 Std. 25 Min
Terrine de campagne
4h 30min
Velouté de champignons, croquettes de haddock
1 Std. 15 Min
Faire sauter du poivron rouge avec du piment et des crevettes
20 Min
Nems veggies
1 Std. 15 Min
Tarte aux légumes du soleil
50 Min
Tartelette aux légumes d'été
50 Min
Tartare de sardine sur fonds d’artichaut
45 Min
Samoussas aux aubergines et lentilles vertes
1 Std. 5 Min
Salade de betterave
15 Min
Salade de lentilles et œuf poché
40 Min