Thiết bị & Phụ kiện
Gewürzlinsen mit RUPP Enzian
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
3 Portionen
Nguyên liệu
-
rote Linsen, getrocknet200 g
-
Wasser350 g
-
frische Petersilie Blättchen abgezupft20 g
-
Zwiebel (ca. 70 g), halbiert1
-
Knoblauchzehen halbiert2
-
Olivenöl25 g
-
Ras el Hanout½ TL
-
Currypulver (am besten rotes)1 TL
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
300 g stückige Tomaten, aus der Dosepassierte Tomaten300 g
-
Salz1 ½ - 2 TL
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Babyspinat, frisch130 g
-
Zitronensaft1 EL
-
Schmelzkäse (RUPP Enzian Emmentaler Ecken), in Stücken3 Stück
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
23 g
Calo
1779 kJ /
425 kcal
Chất béo
17 g
Chất xơ
8 g
Carbohydrate
44 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
RUPP
21 Công thức
Áo
Áo
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSommerlicher Kartoffelsalat
3h
Schwarzmeer-Fondue - Muhlama
20min
Green-Goddess-Power-Salat
20min
Sattmacher-Salat mit Halloumi
50min
Fruchtige Summer-Rolls mit Erdnussdip
1h 15min
Bunte Gemüsenudeln mit Pesto
45min
Vegane Pilz-Gemüse-Bowl
1h 20min
Pasta "primavera"
1h
Bulgursalat - Kısır
1h
Faschierte Laibchen mit Erbsenpüree (vegan)
1h 20min
Vegane Mantı
3h 45min
Miso-Gemüse-Spaghetti
50min