Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 350 g grão-de-bico cozido escorrido
- 60 g arandos (cranberries)
- 15 g salsa
- 20 g óleo de coco
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 1 c. chá de polpa de tamarindo
- ½ c. chá de cominhos
- ½ c. chá de canela em pó
- 350 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
hoặc 1 cubo de caldo de legumes - ½ c. chá de sal
- 180 g quinoa
- 50 g caju torrado
- Dinh dưỡng
- trên 1 dose
- Calo
- 1646 kJ / 394 kcal
- Chất đạm
- 14 g
- Carbohydrate
- 53 g
- Chất béo
- 14 g
- Chất xơ
- 11 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Bolonhesa de lentilhas
35min
Estufado de tofu
30 min
Lasanha de lentilhas vegan
2 Std. 20 Min
Cuscuz de Legumes
25min
Caril de legumes com bulgur
55min
Ninhos de esparguete com almôndegas de lentilhas
1 godz. 5 min
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45min
Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado
1h
Ovos escalfados com grão e nabiças
35min
Chili com soja
55min
Strogonoff de cogumelos com batata-doce
40min
Caril de cogumelos
20min